15 jaar Aikido leraar

LinkedIn herinnerde me er net aan dat het deze maand 15 jaar geleden is dat ik begon met het lesgeven in Aikido bij de dojo van Aikido Yuishinkai Alkmaar. De tijd vliegt als je lol hebt!

Het begon met een paar lessen per week en is uitgegroeid naar bijna dagelijkse lessen in de dojo van Aikido Yuishinkai Alkmaar, in mijn thuisdojo Rakushinkan en op andere locaties voor volwassenen, kinderen, privé lessen, Aikido en Ki workshops voor bedrijven en andere groepen, en coaching gebaseerd op Aikido en Ki principes.

En afgelopen jaar heb ik naar het volgende level gebracht met mijn bedrijf Soul Budo & Health (www.soulbudohealth.nl). Ik wil Aikido en de Aikido principes beschikbaar maken voor een breder publiek om te ondersteunen bij persoonlijke groei en te ondersteunen bij het realiseren van de beste versie van jezelf.

Ik heb heel veel geleerd gedurende deze jaren en leer nog steeds heel veel en oefen meer dan ooit om mijn Aikido en mezelf te verbeteren. Er is zo veel te ontdekken in Aikido, in mezelf en in mijn relaties met anderen. Het is een deel van mijn dagelijkse leven.

Het heeft me ook de kans geboden om nu al meer dan 10 jaar jaarlijks naar Japan te reizen om Aikido, Sotaiho, Reiki en Goshindo te oefenen met mijn leraren daar.

Ik heb veel geweldige mensen ontmoet gedurende deze jaren en ik waardeer het in het diepste van mijn hart dat ze mee hebben getraind of nog steeds in onze dojo trainen. Ook waardeer ik in het diepste van mijn hart dat de mensen om me heen me hebben gesteund in mijn beoefening.

Mijn Aikido leraar was een leerling van de grondlegger van Aikido en één van zijn beste leerlingen en geeft al veel langer les in Aikido. Dat is een grote inspiratie en voorbeeld om te volgen.

Op naar de volgende 15+ jaren!

Martijn van Hemmen
www.martijnvanhemmen.nl

——————————————-

LinkedIn just reminded me that his month it’s 15 years ago that I started teaching Aikido at the Aikido Yuishinkai Alkmaar dojo. Time flies when you’re having fun!

It started with teaching a few classes per week and over the years it turned into teaching almost daily classes in the dojo of Aikido Yuishinkai Alkmaar, in my home dojo Rakushinkan and at other locations for adults, children, private classes, Aikido and Ki workshops for companies and other groups, and coaching based on Aikido and Ki principles.

And since last year I took it to the next level with my company Soul Budo & Health (www.soulbudohealth.nl). I want to offer Aikido and the Aikido principles for a wider audience to support them in their personal growth and to help them realize the best version of themselves.

I have learned so much during those years and am still learning a lot and practising harder than ever to improve my Aikido and myself. There is so much to discover in Aikido, in myself and in my relationship with others. It’s part of my daily life.

Also it gave me the opportunity to travel to Japan annually for over 10 years now to practise Aikido, Sotaiho, Reiki and Goshindo with my teachers over there.

I’ve met many wonderful people during those years and I deeply appreciate that they all joined or still practise at our dojo. Also I deeply appreciate that the people around me supported me in my practise.

My Aikido teacher was a student of the founder of Aikido and one of his main students and has been teaching for a much longer time. That’s a great inspiration and example to follow.

Up to the next 15+ years!

Martijn van Hemmen
www.martijnvanhemmen.nl

Sotaiho

“Jij hebt jezelf ziek gemaakt, dus jij moet jezelf ook weer herstellen.”

Sotaiho helpt je hierbij. Sotaiho is gemakkelijk te leren en brengt het bewegingsapparaat weer in balans en helpt je om pijnen en spanningen op te lossen en het lichaam diep te ontspannen.

Kom een keer langs in Rakushinkan op vrijdagavond en ervaar het zelf. Praktisch elke deelnemer merkte gelijk het effect na een paar oefeningen.

Meer informatie op de website www.soutaiho.com.
Sotaiho Alkmaar

Sotaiho helps my body and my Aikido

This is an article that I wrote in June 2013 for the the memorial issue of the membership magazine of our association Kansai Soutai Balance Kyokai. This association was founded by Okajima Sensei. The magazine was made to celebrate the 10th anniversary of the foundation.

 

Sotaiho helps my body and my Aikido

My name is Martijn van Hemmen and I am from the Netherlands. I have been doing Shin Shin Toitsu Aikido since 1995 and in 2004 I switched to Aikido Yuishinkai. In this article I will talk about how I got in touch with Sotaiho and what my experiences are with Sotaiho.

In 2004 my Dutch Aikido teacher Will Stoelman invited Koretoshi Maruyama Sensei, the founder of Aikido Yuishinkai, to the Netherlands to teach an Aikido and Yuki seminar. Many people joined the seminar and we enjoyed it very much. I also loved to do Yuki, the healing part of Aikido Yuishinkai. It makes Aikido whole for me.

Sensei was very open and gentle to everybody and a true Aikido master. During his stay Maruyama Sensei and his wife stayed at my house. This was a great opportunity for me to get to know them better. I could see how Sensei was living Aikido Yuishinkai in daily life. Will and I felt that his way of teaching was very close to the way that we love to do Aikido. So we decided to join Aikido Yuishinkai. Since then every year I am participating in the Aikido and Yuki classes of Maruyama Sensei in the Netherlands and other European countries.

It was about 8 years ago that I did Sotaiho exercises for the first time during a Yuki class from Maruyama Sensei. I was very impressed by the great effects from doing Sotaiho. By using body movement combined with breathing I felt more relaxed, tension disappeared and my body movement became softer and more whole. Since then every year Maruyama Sensei taught more about Sotaiho in the Yuki classes. In 2011 he changed the name of these classes to Shindo and he explained that Shindo is the combination of Sotaiho, Seitaiho and Reiki.

During his stays in the Netherlands Maruyama Sensei asked me to visit him in Tokyo. And in 2007 I went with a group of Dutch Aikidokas to Tokyo for the first time to learn more about Aikido and Japan from Maruyama Sensei. We had a wonderful time and during this stay he introduced Okajima Sensei as his future successor in Aikido Yuishinkai. Okajima Sensei taught a Daito Ryu class in Tokyo and I was impressed by what he was teaching and the way that he moved. I enjoyed my stay in Japan so much, that since then I come back every year to study more from the great masters Maruyama Sensei and Okajima Sensei.

Our second visit to Tokyo was in 2008. This time Maruyama Sensei also brought us to Nara and Osaka. In Nara we attended a Sotaiho class by Kitamura Sensei. This was one of the experiences that made me want to learn more about Sotaiho. Maruyama Sensei told me to stay in Osaka longer with Okajima Sensei next time, and so I did in 2009. That year I joined a complete Sotaiho basic course taught by Okajima Sensei. At that time Sotaiho was still quite new to me, but it became more and more clear how Sotaiho works and how to do the Sotaiho movements well.

Since then I visited Maruyama Sensei and Okajima Sensei every year in Japan. During my stays in Osaka Okajima Sensei taught Aikido, Goshindo, Reiki and Sotaiho. When I joined the Sotaiho basic course for the second time in 2011 my understanding deepened a lot through the private classes of Okajima Sensei and Higashiguchi Sensei. The years after that we did a shorter version of the Sotaiho basic course. Again my understanding of Sotaiho deepened further.

I also started teaching Shindo in my Aikido dojo and in my private dojo at home in January 2012. This way I could practise Sotaiho regularly with others and develop my skills further. The students really enjoy the Sotaiho exercises because it helps them to become more relaxed and it gives them a tool to stay healthy. I also teach Shindo classes to people who don’t do Aikido. And I sometimes teach special Sotaiho classes for Aikido instructors to improve their skills and therefore can teach their students Sotaiho in a correct way. I noticed that everybody has positive results from Sotaiho, and that the longer they do Sotaiho the better effects they have.

Every day I discover more about the healing effects of Sotaiho, and every year I stay in Osaka my understanding of Sotaiho deepens more and more. I am becoming more aware of “Rendo”, how moving one part of the body will cause movement of other parts of the body, also how some parts in my body are deformed and how to correct them with balancing the four factors for living (breathing, eating, thinking and moving) and of the natural laws of the body structure and body movement. It helps me to get to know my body better and it keeps me healthy.

Sotaiho also improves my Aikido and Goshindo very much because my body gets softer and it helps me to use the whole body movement more natural. Also learning to move the easy way helped me a lot. Before I focused more on that what is hard for me, and try hard to make that part better. But now I move the easy way without forcing myself and that has much more effect and costs less energy.

In 2012 Okajima Sensei asked me to spread Goshindo and Sotaiho in the Netherlands too. I am very honoured and I do my best to achieve this mission. In 2012 and in 2013 I taught a Shindo seminar to a big group of Aikidokas from different Aikido dojo’s in the Netherlands. They were very open to the healing part of Aikido Yuishinkai and they enjoyed it a lot. I really hope that many people will learn Sotaiho so they can use it to become healthy and stay healthy.

We will go to Tokyo and Osaka again in spring next year and I am looking forward to practise more Sotaiho with Okajima Sensei and Higashiguchi Sensei. They are great teachers and I am very thankful for what they taught me. It will be great to see them again. I want to continue developing my knowledge and experience of Sotaiho and incorporate it more and more in my body and way of moving. Sotaiho became part of my Aikido and Goshindo arts and became a way of living.

Martijn van Hemmen from the Netherlands
3rd dan Aikido, Head Instructor of the Aikido Yuishinkai Alkmaar dojo
2nd dan Goshindo and 3rd level Goshindo teacher, owner of Rakushinkan dojo, official branch dojo of Nihon Goshindo Kyokai.
Level 3 Gendai Reiki

De eerste 2 weken in Rakushinkan dojo

De eerste 2 weken van Rakushinkan dojo zijn er al veel mensen op bezoek geweest om aan diverse trainingen en bijeenkomsten deel te nemen. Het was echt genieten met elkaar in een ontspannen sfeer waarin bijzondere groeimomenten zijn ervaren.

Tijdens de Goshindo klas werden de deelnemers zich nog bewuster van hun houding en hielpen de Goshindo oefeningen om nog krachtiger vanuit de centrale as te bewegen. Het was ook een leuke uitdaging om al de nieuwe bewegingen te leren. Maar dat ging heel goed en best wel snel.

De deelnemers aan de Sotaiho klassen waren erg onder de indruk van hoe snel een diepe ontspanning opgewekt werd en hoe snel stijfheid en pijnen in het lichaam verminderden of zelfs verdwenen. Ook hier was het even wennen om nieuwe bewegingen te leren met de daarbij behorende ademhaling, maar na een paar keer oefenen ging dit al heel goed. En bleek het makkelijk om Sotaiho te leren. De lichamen werden erg zacht en soepel en de geest was erg rustig.

Op de Oneness Avond was het ook erg bijzonder om te zien hoe in een redelijk korte tijd mooie doorbraken werden gerealiseerd. Door werkelijk in contact te komen met wat je op dit moment ervaart en hier ook bij te blijven hebben meerdere aanwezigen ladingen bij hun zelf kunnen herkennen en zijn deze ook gelijk al (gedeeltelijk) opgelost met behulp van de teachings van de Oneness University in combinatie met de Deeksha energie.

Een veel gehoorde opmerking is dat het een hele fijne ruimte is en dat er een bijzondere sfeer hangt die erg prettig voelt. Heel fijn om te horen en dit te kunnen delen met elkaar!

Opening op 1 januari 2012 met bijzondere ceremonie

Lieve mensen,

Hierbij nodig ik jullie met veel plezier uit voor een bijzonder evenement. Op 1 januari, de start van het bijzondere jaar 2012, openen we officieel Rakushinkan dojo.

Rakushinkan dojo is een kleine dojo, waar ik vanaf volgend jaar trainingen en workshops ga geven voor kleinere groepen en individuele sessies.

In 2012 start ik hier met Sotaiho en Goshindo lessen, Ki en Aikido workshops en Oneness bijeenkomsten. Meer informatie over de dojo en de activiteiten staat op www.rakushinkan.com.

Op 1 januari zal Will Stoelman ter ere van de opening van de dojo een bijzondere ceremonie uitvoeren, de Bhakti Yoga ceremonie. Dit is een Indiase ceremonie met als doel een relatie met het hogere zelf te creëren. Deze ceremonie is interactief, dus je doet zelf ook mee met een aantal onderdelen. Let wel dat het een Indiase ceremonie is, en het het meest krachtig werkt als je er vol overgave aan meedoet. Schat dus even voor je zelf in of dit bij je past.

Het is een bijzonder proces dat ongeveer 2,5 uur duurt. Het programma is van 13:00 tot 17:00 uur. We beginnen met ontvangst en korte inleiding, waarna Will de Bhakti Yoga ceremonie zal doen. Na de ceremonie zullen we even naliggen en is er nog wat tijd voor een klein hapje en drankje en om na te praten. Degenen die zich opgeven krijgen verdere instructies toegemaild over de Bhakti Yoga ceremonie met daarin een verdere toelichting en hoe je je er op kunt voorbereiden.

De ruimte is beperkt dus er is plek voor maximaal 15 mensen, hiervan zijn al meerdere plekken gereserveerd voor close friends, geef je dus tijdig op als je er bij wilt zijn of laat het even weten als je meer informatie wilt ontvangen. Mocht je er nu niet bij kunnen zijn, en er blijkt nog veel interesse te zijn, dan zullen we later deze mooie ceremonie nog eens herhalen.

Ik ben erg blij en dankbaar dat Rakushinkan dojo nu een feit is en dat we deze bijzondere plek, die ik graag met veel mensen deel om ons te blijven stimuleren in onze groei, op deze bijzondere manier en op deze bijzondere dag mogen openen. Alvast bedankt dat je de tijd hebt willen nemen om dit te lezen en hopelijk tot ziens op 1 januari of daarna.

Met een warme groet,

Martijn van Hemmen

www.centre4health.nl

Eerste workshop gegeven in Rakushinkan dojo!

Vanavond de eerste Ki en Aikido workshop gegeven in Rakushinkan dojo voor een leuke groep mensen die elkaar van de NLP practitioner opleiding kennen. De groep was erg enthousiast en had mooie, duidelijke ervaringen en goede inspiratie opgedaan. Leuk hoor, het was genieten met elkaar. De kop is er af!

Binnenkort de officiële opening. Waarschijnlijk met een bijzonder Bhakti Yoga ceremonie.

Opening Rakushinkan dojo

De dojo begint steeds meer vorm te krijgen. De muren zijn gestuct en geschilderd, en binnenkort wordt de vloer gelegd en kan ik de matten ophalen. Ik schat in dat ik eind november kan starten met de eerste training. Er zijn al veel aanmeldingen en tijdens de Aikido lessen oefenen we al met Sotaiho en Goshindo principes en technieken die ik vorige week in Japan heb geleerd.

Martijn